第一次辟谷养生感悟日记：难忘的七天辟谷旅程

漫长而短暂的青城山辟谷养生之旅结束了，从第一天的感觉遥遥无期，到第二天的精神充沛，第三天排泄宿便后的全身轻松，第四天就感觉咋过得那么快呢！不知不觉中度过了人生中最难忘的七天。

辟谷一词虽有耳闻，但总认为那是道家修行之人的神奇功力，非普通人能及。直至刘昕明老师的自然辟谷养生术的推出，为人们的身心健康开辟了一条光明之路。五天 没吃一口饭，一粒米，但是每天精神饱满，体轻目明，这可以说是有生三十多年以来未有过得感觉。不仅如此，在不吃的情况下每天都有便秘排出，可以想象我们体内深藏了多少宿便和毒素，这对我们身体要造成多大的危害。现在，自然辟谷带我们清除了体内的垃圾，还让我们感受到了人的无穷潜能，使我们真正的做到了身心合一的状态。

面对社会上林林总总的减肥方法，我们不仅要付出大把的金钱，还要饱受精神之苦，更重要的是却换不来我们想要的健康和美丽。辟谷养生，在调理身心的同时，自然而然就达到了减肥的目的，不损害身体健康，还能调节机体脏器的功能，使身体得到一次全新的调节。

今日一脚踏入自然养生辟谷之门，将一生伴我走在养生之路。