出身中医世家，高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。
陈允斌致力于普及简便、自然、低廉的饮食健康之道，提倡简单生活、回家吃饭，家常便饭保健康的理念，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开，受惠者甚众。陈允斌通过博客、著作和公益讲座等形式，倡导回归家庭的生活方式，宣传环保、节约的生活态度，提醒大众重拾中华传统的饮食观念。著作《回家吃饭的智慧》推出后登上当当网图书销售榜第一名。陈允斌女士呼吁全社会关注三大人群的健康问题：空巢期的老年人，身负事业、家庭双重压力的职场女性，成长期的学生和儿童。
作品目录：
《茶包小偏方喝出大健康》  《茶包小偏方喝出大健康》
（浙江科学技术出版社、江苏人民出版社，2012年1月出版）
《回家吃饭的智慧2——妈妈传给我的饮食偏方》  《回家吃饭的智慧2》
（江苏人民出版社，2011年9月出版）
《回家吃饭的智慧——妈妈留给我的饮食秘方》