2017年12月17日,何立博士为广州海事法院讲授《压力管理四招致胜》课程。
常发呆、工作常出错、无故发脾气、与人难相处、做事犹豫不决、言谈条理性变差——这是很多职场人士感受到的状况。其实,这是工作压力变大的典型表现。
很多职场人士往往无视压力的存在,或错误地认为,通过努力,压力始终能够克服过去。殊不知,压力产生之后,就潜在或者外在地对组织、家庭和自身产生了大量消极影响,并能够造成身体与精神、工作氛围、工作效能及家庭关系的多重损害!
那么,如何改变现状、提高压力管理的水平?如何将消极含义的压力管理转变为积极有力的精力管理?如何运用简约有效的压力管理策略?——通过本课程的学习,可以帮助学员树立科学有效的精力管理理念,掌握高效的压力-情绪-精力管理核心四招方法,恢复积极的工作正能量,构建良好的工作氛围和团队关系!
【课程收益】
Ø 提高心理正能量和身体正能量
Ø 全面理解自我压力管理的关键四招
Ø 能够建立一套适合自己的精力管理体系
Ø 掌握高效能的压力管理和精力提升方法
【授课特点】
Ø 以丰富的案例和经验进行系统讲解,体系性、实用性、操作性强,气氛轻松
Ø 有限时间、有效训练,主要说明“怎么做“的问题
Ø 把课程做到极简的纯粹,符合成人学习规律
Ø 萃取知识,浓缩为简易可行的“工具”,方便学员立即践行