2019年3月18日下午，一场被誉为“史上最快乐”的健康讲座在金牛区政府大楼10-2会议室“爆笑开讲”，近200名机关干部和授课专家活力互动，一起模仿五种动物的动作进行“微运动”，场面非常“火爆”！

       慢性病已经给我国人民健康和社会发展带来了严重的危害和挑战，这些慢性病都与膳食不合理、身体活动不足等因素密切相关。在我国，10个成年人就有超过8人运动不足，“久坐不动”成为当下威胁大众健康的重要原因。为此，倡导健康生活，推广适合大众的锻炼方式也就成为当务之急。为了加强慢性病防控工作，提高政府机关工作人员健康水平，成都市金牛区卫生健康局和区机关事务局特别举办了这次健康讲座，邀请了清华大学微运动推广大使、五禽微运动编创者、青羊区疾控中心知名运动健康教育专家胥江传播科学健身知识，现场推广“五禽微运动”，积极预防“久坐病”。

       据了解，“五禽微运动”是模仿蛙、鹅、猫、熊、鸡等五种动物的动作编创而成的一套微运动，是专门为不便到户外进行锻炼的办公人群、社区老人以及在校学生“量身打造”的一套预防保健操。该套操时间短，动作小，5分钟左右就可从头练到脚，非常适合在办公室里、家里、教室里锻炼。据主讲嘉宾胥江介绍，“五禽微运动”多次受国家和各省的邀请参加全国巡讲活动，已经开展讲座上1000场。作为2018年“健康中国行-科学健身”主题宣传活动的延续，本次在金牛区举办的讲座，是继全国巡讲（深圳站）之后的第二站，他希望更多的人练习“五禽微运动”，积极预防“久坐病”。