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之前在知乎上看到了这样一个话题：有哪些简洁的人生建议？

底下的回答人云亦云，许许多多的建议和心得让人们引起了重视，原来我们在生活中的很多事情都会对人生起到影响，只是大或小的问题。

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论，被称为“费斯汀格法则”：

生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

也就是说，如果做错了一件事，就需要有九件来弥补。

所以，在对待生活的时候，我们要尽全力不出差错，看了知乎上对这个问题的回答，我总结出了3件永远不要对自己做的事情：

01 时间碎片化

大家可能会好奇，不是常常都说要学会利用碎片化的时间，因为累积真的可以迸发出强大的力量。

但其实，如果你仔细想一想，在真的有碎片时间的时候，你是否真正利用了？

在一项对86位程序员的10000份编程情景记录的研究中，人们发现：

在代码编辑工作被打断后，程序员需要10到15分钟来重新开始。

在编辑方法被打断后，程序员只有10%的概率，会在一分钟内继续工作。

对于每一个人来说，当下正在做的事情被打断之后，就需要花费一段时间来重启，哪怕是体力劳动也一样，因为鼓足劲正在做，可停顿之间就一下子“再而衰，三而竭”。

我们常常说要合理去利用碎片化的时间，可真正意义上却从来没有用过，大多时候会把零零散散的碎片化时间用来看手机。

刷视频，看评论，一瞬间就过去了好久。

所以，在做全身心做一件事情的时候，千万不要进行时间碎片化，因为碎化出来的时间你不一定会全部利用，而是会浪费掉。

02 过度消耗自我

前段时间在微博上看到了这样一个热搜：90后不敢看体检报告

很多人都发表了自己过度消耗后的“惨状”，习惯性熬夜、趋势性不运动、爱好性吃垃圾食品，这些都成为了消耗自我的行为。

总是觉得自己还年轻，有太多可消费的精力的资本，可是当亚健康的体检报告出来的时候，却失去了看一眼的勇气。

健康买不来，我们不能借着自己年轻的幌子就开始过度自我消耗，等到不可收拾的时候就晚了。

正如叔本华所说的：

人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。

有时间就去健健身，有机会就多运动，养成早睡早起的习惯，不要让过度消耗毁了你。

03 失去少年感

失去少年感并不是说失去了容颜，而是失去了一种年轻心态。

网上常常有那种明明二十几岁就开始怨天尤人抱怨人生的人，觉得自己这辈子就这样了，觉得自己已经“年迈不已”，殊不知其实都是在给自己不努力寻找的借口。

我们不能失去少年感，少年的那种激情澎湃，少年的那种一腔热血，我们应该抱有年轻的心态，去面对生活中的好的坏的，而不是用满眼的抱怨去看世界。

武志红说：“成熟有两种，一种是掌握了现实世界的规则后的老练，一种是人性在自己身上的圆满。”

我们可以是老练的成熟，但却不能忘却努力的模样，抱有少年最纯真的样子，才是我们年轻的样子。

生活其实很简单，不要太过消耗，努力做好每一件事情，不要做这3件事，你会发现生活其实很轻松！