自制力的培养应该从“小”做起，这里面所谓的“小”包含了两个意思，一是年龄要小，二是关注小事。也就是说，要在孩子还小的时候，就从一些小事情上面去训练孩子。

     我们来看两个小故事：

    德国有一位著名的音乐家，他的名字叫巴赫。巴赫在很小的时候就对音乐充满了兴趣，很想去汉堡听一位管风琴大师的演奏。然而巴赫所居住的地方距离汉堡有90多里路，又没有多余的钱可以坐车，所以只好带着干粮步行上路。每当走累了的时候就会在田野里休息一会儿，等到天晚了就躲在农舍屋檐下的草堆里面睡上一夜……

    为了能够如愿听到演奏会，巴赫就这样经常靠步行往返，这一切都是自制力支持他走完了全程，并来来回回了一趟又一趟。正是通过坚韧的自制力，巴赫学到了很多音乐方面的知识，从而成为了一代音乐大师。

    宋庆龄也是如此。宋庆龄的父亲非常注重培养孩子的自制力，在一个风雨交加的日子里，他带着孩子一起前往上海龙华，他要让孩子放下手中的雨伞在古塔下面淋雨。他对孩子说：“你们看，这座塔几千年来都不怕风雨的侵蚀，到底是为了什么呢？其实还是在于这座塔的基础够牢固，骨架建造得非常紧密。因此，你们要像这座塔一样从小就要打好基础练好骨架，只有这样才能成为一个了不起的人！”

    看到孩子用力地点头，父亲继续说道：“那么，现在我们就一起来比赛，绕着宝塔周围跑上六圈，看看谁最不怕苦、谁跑得最快！”说完就带头跑了起来。孩子跟在后面在泥泞中摔倒了，可是他还是叫孩子爬起来继续跑，坚持到最后！

    从这两个故事中，我们都看到了自制力的可贵和力量。自制力到底指的是什么呢？它是自我控制能力的简称，是一种十分重要的人格特征和心理素质。倘若父母在孩子小的时候就去培养他们的自制力，就能帮助他们克服任性和多动的坏毛病，并逐步地形成自我控制、自我约束的意志力和能力。

    不要小觑自制力，它和智力之间也存在着十分密切的关系。智力因素里面包含了感知力、想象力和理解等等，而非智力因素里面也包含了兴趣、意志和品德，等等。那些缺乏自制力的孩子都无法做到去仔细地感知事物、同时也无法引起对事物的浓厚兴趣。一般情况下，他们都没有办法将一件事情做完做好，没有很好的毅力也就没有坚强的意志。

    拥有自制力的孩子，和没有自制力的孩子在表现上会大不一样：前者可以管得住自己，不会随意胡闹和乱发脾气，做事情也会有始有终，天真活泼却又不失教养；而后者却以自我为中心，常常毫无缘由地哭闹不止，做事情喜欢虎头蛇尾，还怕吃苦受累，依赖性非常强，事情自然也就做不好了。

    父母想要哪种孩子？相信答案不言自明。所以，我们就应该从小就去帮助孩子培养自制力。需要注意的是，自制力的培养应该从“小”做起，这里面所谓的“小”包含了两个意思，一是年龄要小，二是关注小事。也就是说，要在孩子还小的时候，就从一些小事情上面去训练孩子。

    1.分辨危险和安全

    父母应该让孩子去分辨清除什么是危险和不危险，因为这是帮助孩子培养自制力的第一步。同时，这样做的目的也是为了帮助孩子变得更加独立，更有安全感。

    例如，在孩子刚刚学会翻身的时候，妈妈可以告诉他：从床上翻下来是一件非常危险的事情；当孩子会爬了，妈妈应该告诉他：电源的插座是十分危险的；当孩子慢慢学会站立了，妈妈应该告诉他：厨房里面的火和刀具还有开水也是非常危险的。

    另外，父母还要根据孩子的活动范围，去告诉他们哪些是很危险的事情，从而让孩子自己学会在不危险的范围内进行玩耍，这样一来，孩子才会更有安全感。

    2.在小事上面学会克制

    在日常的生活中，父母应该帮助孩子学会克制。例如，遇到孩子想买但又不需要的东西，那么就应该直接回绝孩子，并说明原因：“这是垃圾食品，吃了不仅没有营养，还会对身体造成伤害哦”、“我们家里已经有了和这个差不多的玩具，这次就不买了吧”、“这个东西太贵了，等妈妈赚够了钱再帮你买下好不好呢？”

    只有我们能够经常地拒绝孩子，并让他明白其中的原因，孩子才不会总是要买这买那，而是在要求之前先仔细想一想，这些东西是否需要。这样一来，他就能克制住自己的情绪。

    3.在日常的生活习惯中培养

    孩子还比较小的时候，自制力的培养主要集中于生活方面。例如，父母让孩子按时洗澡睡觉、按时吃饭、玩过的玩具要及时地收好，等等。一开始，孩子可能无法去理解某种做法所存在的道理，比如不理解玩具为什么要及时去收拾好。

    这个时候，父母就可以和孩子说：“玩具也要回家找爸爸妈妈了，然后再和孩子一起把玩具放回到原来的地方。”因为孩子很喜欢这种充满拟人色彩的语言，所以很愿意听从父母的，这样一来他就可以养成习惯了。

    4.父母要先做一个充满自制力的人

    孩子的自制力好不好，很重要的一点是从父母那里学来的。例如，有的孩子脾气很倔，那么这个时候家长有没有想过，自己是不是也很倔？是不是总是没办法控制好自己的情绪？孩子平时喜欢吃零食，父母也应该仔细想一想，自己在平时的时候有没有做到只吃一些健康的食品呢？

    父母学会克制自己是帮助孩子培养自制力的最好办法。当你想要发怒的时候，不妨先想一下，这样发怒到底有没有作用呢？因此，父母不妨参考下面一位家长的做法：

    有一次吃饭时，魏雅婷故意把手中的碗往地上摔，一下子就摔成了好几块。这个结果完全在魏雅婷的意料之外，她以为自己的碗和其他玩具一样是摔不破的。看到魏雅婷故意把碗摔破以后，妈妈并没有发怒训斥魏雅婷，因为她知道这样只会把孩子吓哭。所以妈妈非常平静地把摔坏的碗给捡了起来，说：“你看，你把碗给摔破了。”

    魏雅婷看着妈妈说：“妈妈，没关系的，修好不就可以了吗。”

    妈妈说：“碗摔坏了，就修不好了，不信的话你来试一试？”魏雅婷试了好几下都没有成功，然后就求助爸爸帮忙，也依然没有修好。

    这个时候，魏雅婷就跑去和妈妈说：“那就重新再买一个吧。”

    妈妈说：“这的确是一个不错的主意，可是拿什么去买呢？”

    魏雅婷说：“可以拿钱去买啊，爸爸那里就有很多钱。”“可是爸爸那里的钱是要用来给家里买米、买菜和买书等各种东西的啊，这样把，我们一起来看看，看哪里可以省下钱来买碗好不好？”

    于是，最后妈妈和魏雅婷讨论出来的结果就是：魏雅婷要在10天里面都不坐摇摇车，然后把省下来的钱用来购买一个碗。

    规定里的这10天其实就是培养魏雅婷自制力的10天。当第一次魏雅婷想要去坐摇摇车的时候，妈妈说还要省钱买碗。随后的第二天和第三天，魏雅婷都没有再提要求了。等到第四天的时候，魏雅婷又问：“妈妈，买碗的钱我们存够了吗？”妈妈回答说没有。

    再到了第八天的时候，魏雅婷忍不住跑去找妈妈说：“妈妈，我实在太想坐摇摇车了，你就让我坐一次吧！”妈妈回答道：“你要坐也可以，不过今天就不可以买牛奶了，这样刚好把省下来的钱用来买碗。”魏雅婷对妈妈的这个提议很满意。因此就坐了摇摇车，没有买牛奶。从这以后，魏雅婷就再也没有故意摔坏过任何东西了。