培训师是个很难的工作，他需要将复杂的内容，准确清晰地传递给学员。他既要有深厚的知识底蕴，又要有丰富的经验，既要能开发成熟课件，又要能完整讲授。关键是，不仅要能讲，还要能抓住学员的注意力。那么抓住学员注意力的核心是什么呢？

从成人培训心理来看，保持注意力的关键在于知识缺口和知识的连续性，所以老师传递知识的连续性、趣味性、延展性成为抓住学员注意力的核心。卡耐基曾说过这样的话，”我看到很多人都在写演讲稿，但我从来没见过照稿念的会比将稿纸扔进垃圾桶的发挥得更好。“一个好的培训师，他在授课时，需要从培训内容中解放出来，这样才能够适度发挥，而解放的关键就是实现脱稿。

可不要小看这个能力，培训师和演讲者不同。我们按照半天计算，一个半天是2.5个小时，按照一分钟讲六十个字计算，一个半天讲师至少要讲9000字。这么多字的内容在讲授时前后顺序不能有太大误差，否则就很容易讲跑题。

所以老师的备课是讲究方式和方法的，备课有两个关键点，一，利用结构性思维，按照MECE（完全穷尽，彼此独立）原则绘制整体框架，按照线性逻辑记忆知识点顺序；二是以PPT为引导，用图片式记忆帮助记忆，讲师应该努力锻炼自己，至少要做到，闭眼过片子时能够流畅回忆起课程第一张片子到最后一张片子的先后顺序，同时能够准确清晰的画出所讲课程的逻辑树。做到了这两点，才能说是充分备课。