【心灵成长476情绪的觉察】（三）宇宙地球学校的功课

导语：

最痛苦的情绪向你指明那些你最拒绝改变的部分。它提醒我们去看你的内在（而不是别人的）。而这始于这样一个认识，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情绪。当你有了这样的一个认识，你就停止不断地解释说别人和外在境遇是如何造成了你这样那样的感受。

※做一个学生※

每天早晨当你醒过来，提醒自己你是一个地球学校中的学生，今天发生的每一件事都是为了帮助你学习。

每天晚上回顾一下今天在学校中发生的事情。你一直都记得自己在学校中吗？你记起来的频率有多高？你今天都上了一些什么课？（愤怒、喜悦、嫉妒、悲伤等等）

宇宙就是你的辅导老师。你的生活就是你的教室。所有在其中发生的事情都是为你个人专门设计的课程。在这间学校里你不会拿不到毕业证书。你迟早都是可以毕业的。不过你可以忽略那些作业，然后无止境地学习同样的课程。或者你也可以全心投入，加速你的学习过程。

当你开始对你的情绪变得觉察时，作为一个在地球学校中的学生，你就开始苏醒了。你从一出生的时候就已经是地球学校的学生了。你的情绪给你指明了你需要在哪些地方下功夫。你在地球学校的任务不是为了改变你的父母、老板、部下或者同学，而是改变你自己。

你最痛苦的情绪向你指明那些你最拒绝改变的部分。它们也是那些最经常出现的，因为你没有去做你的家庭作业，所以你在地球学校的这一门课就停滞不动了。你发现你也在其它的课程里，不过你越来越清楚会发现那些课程跟这门你一直没有重视的课程都是相关的。有些人甚至认为就是那门他们没有认真学习的课程，比如他们的抑郁、愤怒、嫉妒或者复仇心，在毁灭他们的生活。而事实上，那门课正包含了他们需要的可以治疗他们长期严重病症的良药。

很认真地学习一个科目并不意味着去阅读讨论它和写一些论文。它意味着要去看你的内在。而这始于这样一个认识，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情绪。当你有了这样的一个认识，你就停止不断地解释说别人和外在境遇是如何造成了你这样那样的感受。

认真地学习一门课

并不只是去

阅读、理解、讨论和写作

如果你想要通过这门课

你需要

看你的内在

意识到产生那些折磨你的情绪的原因

是你自己

而不是

其它人或事

如果你折断了你的脚中的一块骨头，你的脚就会一直不断地痛，直到你开始关照它。那痛苦并不是问题所在。那痛苦只是提醒你去注意一个问题。而痛苦的情绪也是一样的。它们提醒你去注意你需要治愈的部分，这样你才能实现自己的最大潜能。

你无法通过责怪那个你从上面跌下的梯子来治愈你折断的骨头。你同样也无法通过冲那些人和事吼叫、或者拒绝给予爱来治愈你的痛苦情绪。痛苦情绪是源于你的能量在你的能量系统中被处理的方式。

你无法通过

叫喊、报复和拒绝给予

或者任何其它

让你把注意力从你的感受中转移出去的方法

来治愈你的痛苦情绪的起因

因为

它起源于

能量在你的能量系统中被处理的方式

将你的注意力从外在情境上转移到你的能量系统上，将有助于你开始你内在的永久改变。

只有你可以完成你内在的永久改变。

回复如下关键字即可收到相关主题的美文：

【爱情】【关系】【道德】【训练】【男人】

【女人】【感悟】【生命】【父母】【温暖】

【难忘】【慈善】【自己】【黑暗】【吸引】

【强大】【财富】【享受】【开心法则】【觉醒】

【真相】【创伤】【康复】【启蒙】【仰望】【唤醒】

【世界能量】【亲密关系】【婚外情】【正视自身】【幸福】

【真爱与迷恋】【梦中情人】【内在幸福】【菩萨相】【力量】

【大漠】【放】【青少年出国】【王菲】【爱不怕】【真实人品】

【生命与撒谎】【爱的艺术】【致命心态】【女人品质】【吻心】

【剖析男人】【醒来与再生】【自由与理想】【觉察与自省】

【不成熟的女人】【父亲与自由】【危险心理学】【负能量】【修嘴守心】【心理疾病】【心理咨询师】【觉醒】【觉察说话】【觉察力】

【觉察需要】【修行创业】【修行与修养】【爱感召】【爱现在】【母亲效应】

【抑郁忧郁】【超体】【幸福晨颂】【超体修行】【生命宁静】【爱自己】【给予与讨好】【陪伴与陪同】【两性关系】【理解情绪】【诊断情绪】【使命与立场】【高情商】【发现内心】【静呼吸】【内在力量】【认清情绪】

?在喧嚣的网络中寻求一片宁静之地，让心灵，在这里停泊……

你感受这份美好用了 · 秒，

一段美文，一幅美图，让我们一起寻找心灵的温暖港湾...

新巅峰教育，旨在目标、情绪、沟通等方面提供系统、专业的学习、咨询和服务，协助您改善与自己、伴侣、孩子、父母、家人以及金钱的关系，从而能享受成功快乐的人生！

（个体咨询、团体咨询、团体培训）

你感受这份美好用了 · 秒，

点击右上角分享至朋友圈，只需一秒哟~

2013年爱行天下356场

2012年爱在民间315场

2011年与爱相会287场

十年间胡中海全国巡讲3000余场，受益人群超百万人！

践行怀大爱、做小事！

向全国范围招募爱心个人和事业伙伴

用生命感动生命，以行动带动行动

我（新巅峰李娜老师）除节假日以外，每天更新一篇关于“爱与幸福”的文章

把爱传出去，把幸福带回家

欢迎朋友们和学员们分享更多的好的故事、学习感受和自家改变的故事给我，

--------------------------------------------

想让手机随时收到李娜老师、胡中海老师的信息吗？请用手机微信右上角扫一扫功能扫描二维码关注！

（特别声明：本公众号素材仅供大家学习参考。如对内容有任何异议，欢迎与小编联系交流）

咨询电话：13734039479赵老师

编辑李娜

点击“阅读原文”查看原文

谈你所谈，想你所想，

讲述你的经历，提出你的建议，

为自己开一扇门，为别人送一束光……

唠嗑就来胡中海心理学，咱们都是有内在的人

记得不要发广告，李娜24小时盯着的，胡中海心理学只做纯净版。

李娜推荐

还有更好的方法么？

唯有参加新巅峰教育的VIP企业私人定制、个人私人定“爱”
★【生活中遇到任何问题请加微信：
731569981，与我们专家老师在线交流】
https://xdfhzh.jiangshi.org 


《新巅峰教育～生命爱与智慧教育～传播激励计划》

点击右上角分享至朋友圈，只需一秒哟~

人因梦想而伟大！ 也因学习而改变！

更因行动而成功！

恭喜您选择近5万商业精英关注的公众平台

新巅峰教育--国内最高品质的家庭教育

有问题请使用：VIP私人定制《造就精神贵族祖先》家族系列课程

精彩源于持续不断的分享，关注三个月胜过修行三年。关注三年改变一生命运

新巅峰教育国内最高品质家庭教育

同时关注：

中国家庭教育nte2013

新巅峰教育A-newtop