去年，在中国科学院心理研究所与智联招聘联合推出的一份《中国职场心理健康调研》中显示，“个人发展受限、动力源匮乏、承担领导责任、工作不确定性、社会支持缺乏、上级僵化管理、工作风险”是职场人压力的七大来源。根据调研结果，房产行业、酒店旅游业、广告出版业、能源矿产行业的从业人员抑郁倾向最为明显。其中，心理健康状况最差的是工作不满一年的新员工。

　　精神卫生研究所主治医生张燕介绍，对工作结果追求完美、如何有效分配时间与自身个性特点的冲突，成为长沙职场人最大压力源。“每天忙得像陀螺，总感觉时间不够用，被工作和生活逼得很紧。”张燕说，这类人在工作中坚持完美主义，处处好强，当他们发现自己不能对时间进行有效分配，平衡不了家庭生活与工作时，容易产生负面情绪。而新员工在从校园进入职场的转型适应期，大多会出现适应障碍，因此人力资源经理应该更多关注入职一年内员工的引导工作。张燕提醒，遇到工作压力，要学会自我调节、自我说服，多向家人、朋友或者心理咨询师倾诉。如果持续两周以上不开心，则说明你的焦虑和抑郁已达到了一定的程度，需要正视自己并寻求干预治疗。另外，抑郁症患者需要去看专业的精神科医生，而不是没有处方权的心理咨询师。