成功人生 打开心灵的锁 主讲：龙飞 前导： 我们想要的效果: 一般 别人在干什么,我也在干什么 优秀 别人在休息时,我们在学习 卓越 别人在学习时,我们在磨练自己 一、我是最棒的，我一定会成功！ 跳蚤的故事 “心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。 要不要跳？能不能跳过这个高度？我能不能成功？能有多大的成功？这一切问题的答案，并不需要等到事实结果的出现，而只要看看一开始每个人对这些问题是如何思考的，就已经知道答案了。 不要自我设限。每天都大声地告诉自己：我是最棒的，我一定会成功！ 二、我是一切的根源 为什么我要让他决定我的行为？ 每个人都有一把快乐的钥匙，你的钥匙在谁的手里？ 情绪ABC理论： A：表示诱发性事件 B：表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。 C：表示自己产生的情绪和行为的结果。 常见的一些不合理的信念主要有： 1）、人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许； 2）、有价值的人应在各方面都比别人强； 3）、任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕； 4）、一个人应该担心随时可能发生灾祸； 5）、情绪由外界控制，自己无能为力； 6）、已经定下的事是无法改变的； 7）、一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事； 8）、对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁； 9）、逃避挑战与责任，要比正视它们容易得多； 10）、要有一个比自己强的人做后盾才行。 这些信念你有吗？ 让我们不再抱怨，因为我是一切根源。 三、我是我认为的我 有什么样的自我期望， 自然就会选择什么样的信念；  有什么样的信念，你就选择什么样的态度； 有什么样的态度，你就会什么样的行为； 有什么样的行为，就会有什么样的结果。  四、成功是因为态度 知识、技能、态度是影响工作进行的三个重要因素，其中态度尤其扮演着带动的角色。 五、过去不等于未来 今天 是由哪一天决定的？ 人不论过去怎么不幸、如何平庸，这并不重要。重要的是对未来必须充满希望，只有对未来保持希望，才会充满力量奋力拼搏。 明天，我想成为什么样的人？ 六、人，因梦想而伟大 你的梦想是什么？ 确定你的梦想，开开心心积极地生活着，不再消极、悲观和抱怨，一切快乐好心情，一切为实现梦想而全速前进。 七、不是不可能，只是暂时没有 找到方法 水能往高处流吗？ 人能飞上天吗？ 太阳能从西面升起来吗？ 八、成功一定有方法 上海大世界吉尼斯记录90秒记忆随机出现的100个数字。 3 4 2 4 1 6 4 1 3 5 4 6 5 1 1 3 5 1 3 0 4 6 8 4 6 1 7 9 8 7 5 4 3 2 1 4 8 6 4 0 1 3 4 7 3 3 2 3 1 3 2 4 6 4 3 1 3 1 1 3 4 6 6 9 4 3 2 3 1 6 4 1 3 1 3 4 7 1 0 0 3 5 7 2 5 8 7 9 1 2 0 0 0 3 1 1 3 5 4 5 5 4 6 5 4 3 2 1 8 7 5 6 4 2 4 3 1 4 6 9 5 3 4 8 7 8 9 7 4 1 3 2 1 3 2 2 1 5 4 1 1 2 3 1 5 6 7 4 9 6 9 6 9 8 8 8 7 0 5 4 5 4 5 6 9 7 8 7 3 2 3 5 5 6 4 3 4 6 4 5 1 6 9 4 5 0 1 3 7 0 3 8 2 1 7 0 7 8 4 5  9、成功者找原因，失败者找借口 计划----实施----总结修正----实施----成功 10、命运在自己手里，而不是在别人的嘴里 我的命运由我自己来掌握 11、天助自助者 机遇面前人人平等，但是能否抓住机遇，也许并不是平等的，因为，要想天助，必须自助。 12、我越努力运气就会越好 即使天上掉馅饼的事儿，也是给努力的人准备的。 想着明天而把握着今天，而不是总想过去而荒废了今天。记住：我越努力运气就会越好。 13、我要，我一定要，我一定能 我想要减肥 我要减肥 我一定要减肥 14、决心决定成功 对成功的欲望要像求生欲望一样强烈。 15、山不过来，我就过去 如果事情无法改变，我们就改变自己。 如果别人不喜欢自己，是因为自己还不够让人喜欢； 如果无法说服他人，是因为自己还不具备足够的说服能力； 如果顾客不愿意购买我们的产品，是因为我们还没有生产出足以令顾客愿意购买的产品； 如果我们还无法成功，是因为自己暂时没有找到成功的方法 16、每天进步一点点 平凡的事情做好，就不平凡。 武林高手绝招，就是把简单的招数练到极至 17、没有失败，只是暂时没有成功 18、只要不服输，失败就不会是定局 跌倒的次数一定要比爬起来的次数少一次 19、坚持到底，永不放弃 成功如果有秘诀的话，就只有两个，第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个就是当想放弃的时候，请回头再照着第一个秘诀去做：坚持到底，永不放弃。 ---------丘吉尔 20、我不比人差，人人都能成功 80%的人给20%的人打工 20%的人掌握着世界上80%的财富 今天你应该站在20%的行列里 21、自动自发，立即行动 人生最昂贵的代价之一就是：凡事等待明天。 明天是什么？ 明天就是正在度过的今天！明天的到来已经是今天。 一生中唯一可以把握只有今天。 什么是目标？ 什么是目标？ 希望达到的未来状态,即指你想要完成的事，它可能很庞大或很渺小，也许是未来或就在今天。 你为什么不愿意设定目标呢 第一， 不了解目标的重要性，从小没有人教导我们什么是目标，更不知道为什么要设定目标。 第二， 因为害怕被别人拒绝，假如我们不设定目标，我们就不会被别人批评，嘲笑。我们可以免除害怕被拒绝的恐怖。 第三， 害怕自己会失败，一般成年人在生活上失败最大的原因就是对失败的恐惧感。总以为我不能，我可能会损失钱财，浪费时间，我不能。 第四，感觉没有用 哈佛的调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： 结果： 案例分析（一） 1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝`查德威克。 这一次如果成功了，她就是第一个游过这个海峡卡塔林纳海峡的妇女，在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。 那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人开枪吓跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。 15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也没看不到。 案例分析（二） 几十分钟之后--从她出发算起15个小时了零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说："说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。" 人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。 两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个钟头。 查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。 目标的作用 给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力 目标的分解 剥洋葱法 像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干什么 生涯规划系统的剥洋葱图 避免订立目时陷入误区 将没有量化、没有时间限的想法当成是目标 依据自已现有的能力确定目标； 一定要具体（时间、数字、实物）  计划写在沙滩上, 目标刻在石头上！ 一切关键：马上行动！行动！行动！继续努力！ 地雷阵游戏 游戏规则 1、选出一名队长，两名副队长。 2、游戏开始后任何人不准发出声音，不准依靠任何物体，不准蹲下，不能越线、跨线、踩线 两名副队长可以为队员指引，但不能有任何的身体接触，更不可以接触地面。如有违反全部回去重来。 3、如果有人踩雷，全部回去从来。 4、必须服从裁判人员的判决,如有争议以裁判员为准。 分享感受 感恩 1、天使的故事 2、秋天的故事 3、我们的故事 分享