礼仪站姿

有时候我在参加大型聚会的时候，总是能够一眼看出哪个女人更吸引人，并愿意在整场聚会的时候，自己的眼睛总会时不时的落在她的身上，这是一种什么样的魅力呢？是她华丽的服饰吗？是她精致的妆容吗？不，都不是，是她的气质，在举手投足之间散发出来并仅仅抓住在场每一位人的眼球。

很多女性有希望拥有一个较好的气质，于是在经历了一天的疲劳工作之后就匆忙的扎进了健身房，为自己可以拥有一个较好的身材和气质做番努力。而健身的时间毕竟是短暂的，万一工作需要加班，那么去健身房的计划就泡汤了。练习了8年的瑜伽和5年成人芭蕾的我突然有了一个新的想法，为什么不把体态调整的概念引入到我的课程当中去，让大家通过日常职场上的站姿就能够达到塑形的心愿，同时再把礼仪的站姿教给大家，我相信，这样的职场站姿一定会更有气质，而这不仅仅是职场女性朋友的专利，男性朋友也非常受用，改善了男士的啤酒肚，长期伏案工作带来的肩颈疼痛，走路拖地等现象，无疑也是老板为员工做福利了。而在国外，男士的体态训练早就已经开始了。

我们的课程在体态里加入了如何根据鞋底判断脚掌的受力，如何根据腿部肌肉的走向调整腿型、如何瘦腰翘臀、如何将颈部拔长及下巴的位置等，大大提升了大家的学习热情。由于这些需要现场演示，我就将在体态当中容易出现的问题给大家谈一下。我们在工作当中很多时候需要去拿电脑或者礼品去拜访客户，这个时候我们在体态上很容易出现一肩高一肩低的状况。首先，哪边手提东西你要有一个意识，不要让那边因为东西的重量而使两侧肩膀不对称。其次，手提东西时，尽量将手臂保持适当的弯曲而非将手臂伸的太直，手臂保持一点弯曲使肘关节用一点力气来减少肩膀的压力，最后，站立或者在行进过程当中，腰部要收紧但并非憋气，这样减少了身体的晃动感。注意到这三点呢，我相信我们就可以避免一肩高一肩低的不良体态啦。

最后祝福大家在职场上都会有精彩的展现！