周末看到几篇文章，不是原创，但确实很精彩。正好名哥账号周末没安排，所以给大家发出来分享一下。以后初步打算就这么做了，周一到周五原创，周六、周日转发精彩文章，给大家换换口味。

当初承诺，到名哥的书出版为止，每个工作日一篇原创文章。从3月20日开始到现在，一共是45篇，总共有9万字了。看着长长的一排目录，还真是有些成就感。

不过明天就交稿了，开始进入编辑环节，以后的事就辛苦出版社的童鞋们了。名哥的每天一篇原创，也终于要看到终点了。至于书出版后要不要继续，还没想好，大家觉得呢？

昨天没课，在家修改书稿。

6点钟到首师大去跑步，最后计步器显示是7779步，5.2公里，消耗热量328.6卡路里。实际跑步4公里，400米跑道跑了10圈，用时26分16秒。剩余的1.2公里一边走一边当放松了。

2004年的时候，最高一次跑到过1万米，用了一个小时左右。不过那时是跟一位练铁人三项的大姐一起跑，有一个小团队在一起，跑起来容易些。

时隔10年，想恢复到那个程度估计不容易，不过这事也不急，慢慢提高吧，本月目标是完成5公里。

这次的4公里，也算是继10年前万米之后的一个小记录，对自己来说是一个新的开始，所以用管理学的内容来总结一下。

动机

任何行为的背后都有动机。名哥完成4公里跑，动机之一是越来越感觉锻炼身体的重要性。40岁的年龄30岁的身体，与40岁的年龄50岁的身体哪一个更好，大家都知道。名哥的目标是活120岁，所以锻炼身体很重要。

动机之二，看到微信上有个哥们儿每天十公里八公里的跑，觉得人家能完成，咱也得挑战一下。所以，想让人做一件事，给树立个榜样很重要。在企业当中，我们跟这叫树标杆。无论是让大家冲业绩还是做好事，榜样的力量都是无穷的。希望大家看了这篇文章，也能把名哥当成标杆，也能天天锻炼，有个好身体。

动机之三，网上买的跑步表到货了，研究半天之后心里痒痒的想着赶紧去试试。所以，想让人做什么事，就要给他一点投资，告诉他，你拥有的这些条件不去做某件事太可惜了。不是有人总结嘛，你想让一个人养鸟，直接送他一个鸟笼子就行了。有了，就想用。

动机之四，昨天天儿很好，不冷不热，适合冲刺一个目标。所以，人的成功，跟外界条件还是有关系的。天时地利人和，都很重要。

目标感

上面的各种动机，让名哥今天一到操场，完成4公里的念头就闪了一下。但仅仅是闪了一下而已。去年跑了两三个月，也没突破4公里，很多人都会在心里给自己设限了，我能怎么样，不能怎么样。突破这个框框，不容易。

更大的目标，叫做愿景。一开始告诉员工公司的愿景是什么，他可能也只是在心里闪一下而已，别指望马上产生作用。但也别急，它也一定会产生作用。

以名哥的实力，跑到第三、第四圈儿的时候，是最难熬的。脚步开始变得沉重，但离目标还远。这个时候，4公里是根本不敢想的，心里，只有下一圈儿。

所以，除了愿景，企业一定要有自己的目标分解，10年、5年、3年、1年、半年，一个月。能感觉到目标越来越近，那口气才能不松下来，才能坚持下去。

跑到第五圈儿的时候，目标过半，开始有点轻松了。但这时候心里确定能完成的目标还是3公里。4公里的愿景，可能又会闪一下。但还是想，算了，完成3公里也不错了。

一直到第八圈儿的时候，挑战一下新目标的念头才越来越强烈，这时候的想法是，再多两圈儿，就创了记录了！这时候，虽然累，跑到尾椎骨都有点疼了，但愿景的强大作用终于开始显现了。即使有人让我停，我也不想停下来了！破纪录的想法，战胜了所有的疲惫！

成就感

完成4公里，放松着继续走了3圈，那时是最幸福的。达成目标的成就感，你不需要跟别人说，但是装在心里满满当当的，能从每一个毛孔冒出来!

这也是人生努力的意义吧！你不去奋斗，可能时时刻刻都会很舒服。但你不会体会到历尽辛苦达成目标的那种成就感！快乐的，有意义的人生，因为这种成就感才存在。

当然，作为管理最重要的一条，当你有成就感的时候，千万别忘了把它分享给别人，以让更多的人能去努力，奋斗。就像名哥这篇分享一样，通过它，哪怕能刺激一个人去跑起来，去让自己更健康，也是功德无量的事情！

有健康，才有将来！让我们一起运动！

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