不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛（俗称抽筋）的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。 小腿抽筋的原因1、体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖
冬季天气逐渐变冷，手脚冰冷对于女性来说是常有的事情。而对于孕妈来说，为了孕育腹中的胎儿，孕妇的血流量会增加，体温相对也会升高，但是也有出现手脚冰冷的情况。那么，孕妇出现手脚冰冷是什么原因呢？孕期也可能
新疆高级营养讲师---李伟认为：为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。 新疆高级资深营养讲师李伟认为：味道不同，作用也不同。 酸生肝酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有
20岁 最美时光 20岁最美时光时，年纪轻轻的MM们在日常学习和工作中极其容易出现月经失调，功能性子宫出血等问题。而这些看似“平常”，易被女性朋友们忽视的身体小状况会导致MM们失血过多，血红蛋白和红细
一、女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而
20.30.40岁也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石：健康，签约三十年计划。 一 20岁―30岁 当
下面对不同类型高脂血症的膳食治疗，作一个原则性介绍：a、高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，膳食治疗的要点是限制食物胆固醇（每天总摄入量应少于200mg）。①应忌吃或少吃含胆
好心态 + 好心情 + 好习惯 + 合理膳食 + 科学保健 = 好身体 ； 十点睡，五点起，早睡早起好身体；一天要吃三顿饭，七八分饱记心间；烦心事情扔脑后，心气平和睡个够；山珍海味不稀罕，下咽三寸谁看
1.母亲给儿子东西的时候，儿子笑了；儿子给母亲东西的时候，母亲哭了。 2.人生的经历就像铅笔一样...开始很尖...经历的多了也就变得圆滑了...如果承受不了就会断了。 3.人不怕死，但是最怕不知道怎
电脑前久坐，颈椎受伤，眼睛疲惫。每小时双臂上举，舒展上肢，闭目仰首三分钟，运动肩颈肌肉韧带，护颈养视力。 1.春运防晕车；切两片生姜，分别贴在双手腕内侧，腕后横纹的两寸处，并用纱布包好，能预防或改善晕
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