深圳寒假少女形体训练

  “窈窕淑女，君子好逑。”从古至今，女性对形体美、气质美的追求一直没有改变过，男性欣赏女性形体美、气质美的目光也没有一刻停止过，这才有了诗经这样优美的诗句。

  形体美、气质美难道就是天生的吗？当然不是。天生丽质固然有，但毕竟是少数，更多的美女是靠后天培养和挖掘的。含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂，这些毛病是天生的吗？当然也不是，但是，无论是出于何种原因，或许是你从小学业优异而忽略了体育锻炼；或者是你长期埋头书堆，忘了挺胸直背；或许是你工作后长期坚持一个固定的姿势工作而落下了职业病……就是因为这种种原因，让你远离气质，远离形体仪态，让你觉得自己越来越像一只丑小鸭，慢慢的远离了人群的目光。

  这时，你不要太过烦恼，静怡女子学堂《少女形体训练》为你开启一个全新的世界。“每个女性都有属于自己专属灵魂的气质。”这是上海世博会、深圳大运会开闭幕式首席形体仪态训练专家、电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导杨静怡老师的一句座右铭，二十多年的教学经验，熔心理学、礼仪学、形体学、仪态学等多门跨领域学科为一炉，成功打造了玉墨的独特优雅高贵气质，也成功的通过对世博会、深圳大运会的礼仪小姐的形体礼仪的培训，将她们完美的展现在了国内乃至国际的舞台之上，成为一道精彩绝伦的美妙风景。作为静怡女子学堂《少女形体训练班》的主训老师，杨静怡老师将始终如一的专注于为人们寻找各自灵魂专属的美丽气质，点亮你的人生，让你拥有与众不同的独特魅力。

  无论你是在职场上，还是在学习中，无论是你在生活中，通过静怡女子学堂《少女形体训练课程》的指导与培训，让你拥有电影明星——玉墨一样的独特气质，在人群绽放光彩。魅力，属于你独特的气质，静怡女子学堂《少女形体训练班》将全方位的挖掘、培养你的独特气质。

一、【课程大纲】：

1、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）

2、仪态训练

（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）（2）坐姿训练（3）蹲姿训练（4）走姿训练（纠正内外八字等）（5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）

3、基本礼仪

（1）孝顺与感恩礼仪（2）个人穿衣戴帽礼仪（3）基本交际礼仪（4）职场面试礼仪

4、巩固训练针对以上学习的方法、技巧进行巩固训练，养成习惯

二、【主训老师】：静怡学堂高级形体培训教练

三、【授课时间】：每期班开班时间为4整天，授课时间为每天：9:00--12:00、14:30--17:30，共计24课时。