孩子沉迷于玩手机怎么办？

家长：唐曾磊老师，您好！我有一个问题想请教一下，近段时间我发现孩子比较沉迷在手机上面，找到一切时间就想上网跟同学聊天。我也劝过他，但是没有效果。

之前有一段时间，我把孩子的时间全部都给控制好了，比如什么时间做什么事情……

唐曾磊老师：您先稍等，“把孩子的时间全部都给控制好了”，时间是谁安排的？

家长：我给他安排的。

唐曾磊老师：是您给孩子把时间控制好了，是您觉得很好，孩子的感觉很可能是压抑的，而这种压抑一旦迸发就会收不住。有这个情况吧？

家长：对。

唐曾磊老师：所以我们很多时候说话会不自觉地依着自己在说，就是“我觉得那样很好，我把他控制得挺好的”，可能孩子在那个时候会有压抑感的。好，您接着说。

家长：我没有给他自由的时间，所以他也比较压抑，这都怨我。

后来我就跟孩子说，他这样用手机和同学沟通是可以的，但是我们要约定一个时间。于是我和孩子就共同商定了一个玩手机的时间，但是商定了这个时间以后执行起来就发现，孩子他没有办法按照这个约定去执行。

唐曾磊老师：好，这个问题的结果不好，是吧？怨谁？

家长：这……（众家长笑）

唐曾磊老师：大家看到没有，一个“小人”说“怨我”有多么难。她就不想说怨我，她心里想的是“这能怨我吗？”

家长：怨我、怨我，但是我错在哪呢？

唐曾磊老师：好，现在我带着大家来操作，大家回去以后就按照这个模式来——结果不好了，要明确地、不加思索地、坚定清晰地告诉自己，怨我！为什么怨我？要把这个理讲出来，讲不出来，接下来的改善就做不好。因为我们只能改变自己，您同意吧？

家长：同意。

唐曾磊老师：好，您和孩子商量了一个计划要执行，但是孩子不执行，为什么怨您？

家长：我实在想不明白。

唐曾磊老师：其实很多家长都像她这样“明明是孩子不做，凭什么怨我啊！唐老师你疯啦！”

我告诉您为什么怨您——因为您制定的计划不可行。您当时制定计划的时候有没有想过孩子就有可能不做？

家长：这个计划是孩子和我同时做的。

唐曾磊老师：孩子小啊，他定计划的时候头脑一热就定了，会不会？

家长：会。

唐曾磊老师：您是大人啊，您也小吗？他是个小孩子，一个小孩子幼稚，他定了计划做不到正常不正常？但是您是成人，您怎么可以定出个计划来与他不相应呢？大家明白这个意思吗？所以怨您。

我们跟孩子出去，惹了事人家找谁？会找孩子吗？人家会找您这个监护人，您同意吧？

家长：对。

唐曾磊老师：是您要承担这个责任，不是孩子承担。大家明白这个意思吗？所以坚定不移地怨自己。您跟孩子定计划的时候就应该想到，就他这个水平应该定什么样的计划他才能够在您的帮助下完成。这才是一个定完计划了。

定完计划以后孩子做，如果他不能做到的时候，您怎么帮助他做到？他做不到是正常的，他是孩子嘛。您有没有这么想？

家长：当孩子按照那个约定停不下来的时候，我就想到唐老师讲的孩子是可以说话不算话的，我就跟他商量怎么样可以停下来，孩子就说：“我再玩十分钟。”我说：“那好，十分钟以后再来提醒你。”十分钟到了，我就来提醒他了，这个时候孩子说：“我再来五分钟。”

唐曾磊老师：十分钟以后您去提醒孩子，孩子停下来了吗？

家长：没有。

唐曾磊老师：孩子自己停不下来是正常的，但是您怎么帮孩子停下来？现在是您帮了孩子但是孩子没停下，怨谁？

家长：怨我。

唐曾磊老师：对的，怨您的。孩子说十分钟以后停下来，孩子这样的承诺只有这一次吗？一定不是的，一定已经很多次了。您当时就应该知道，他十分钟以后也许停不下来，就不应该轻易地相信这句话，而是要继续提问他：“那一会儿如果你不停下来，妈妈怎么帮你停下来呢？”而您就被他这轻飘飘的一句话给忽悠了，所以怨您。

提示大家，我们帮孩子制定一个计划，一是这个计划可行，二是我们要帮助孩子做到。如果他不做，我们要有一个共同商量出来的办法去解决他不执行的问题。要一层一层地保证才能把这个事做好，您有没有这么做？

家长：对呀，第一个十分钟不是没停下来吗，孩子就说：“再来五分钟。”我说：“五分钟以后我来提醒你，你如果再不停下来怎么办？”孩子就说：“那你就把手机拿走呗。”这样说了我就离开他的房间。五分钟到了以后我就又去找他，告诉他时间到了。

唐曾磊老师：他怎么说的？

家长：“再来一分钟。”（家长们哄堂大笑）

唐曾磊老师：然后您就再给他一分钟？

家长：没有啦，然后我说：“刚才咱两个说的是如果再停不下，就由妈妈把你的手机拿走。”

唐曾磊老师：非常好，您已经找到解决问题的方法是不是？

家长：可是结果还是不好。

唐曾磊老师：这次不好，下一次呢？您知道怎么做了吗？提示您，在和孩子商量的时候第一次就要商定好到几点停下来。

比如说，商量好每天玩手机半个小时，您先给孩子点福利“妈妈觉得半个小时不够，直接给你40分钟吧！”

然后继续跟孩子商量“如果你能保证玩四十分钟就停下来，第二天我们就可以继续去玩，如果你不能停下来，那么明天咱们就取消这四十分钟。如果你能遵守约定的这个时间，咱们就可以一直玩下去，你越是守时，妈妈给你的福利越多。”

但是这里边有一个情况——妈妈平时说话是算话的吗？

如果您平时就经常说话不算话，您跟孩子商量这个，他根本就会不屑一顾。您明白吗？如果您常常说话不算话，孩子就会“欺负”您。

家长们有没有觉得很多时候孩子蛮欺负人的？提示各位家长，不是孩子的秉性欺负人，而是他觉得您是可欺负的，他明明耍赖您又没办法，这个时候您是没有办法处理他耍赖的这样的状态。

我们平时的做法就决定了我们这个人是什么样的人。我们平时说话，尤其是在孩子跟您商量的时候，您能不能做到说话算话？如果您说话也不算话，您也耍赖，到了事上您就会被孩子“欺负”。

比如说孩子拿着手机玩，时间到了，您说：“该停了，不行我就给你拿走。”孩子就直接跟您急了，所有约定的都不管不顾了，这个时候您就没办法了。

我们平时要做一个说话算话的人，这个要求对很多家长来说太高，很多家长根本就做不到。平时您就是经常耍赖的，那么您在孩子心里的信用就建不起来。如果您能够说话真的算话，您和孩子定规矩就可以定下来了。

提示各位家长，定规矩的时候要给孩子福利，就是更多的玩。其实，玩半个小时和玩四十分钟没有区别，如果玩半个小时不影响学习，玩四十分钟一定也不影响学习，关键是孩子没完没了的玩下去，我们管不了这才麻烦。

所以给四十分钟是给他一个福利，那么就提醒孩子“我半个小时来提醒你，到四十分钟了如果你能停下来咱们明天就继续玩，如果停不下来下一次就不能玩了，你就得暂停一次，第三天才能接着玩。如果你每天都能保持，我们就每天都玩下去，妈妈是想帮助你开心地玩，妈妈就想帮你玩，但是咱们不能影响学习。”您明白这个意思吗？

提示各位家长，咱们平时能够做到说话算话，尤其是在损害自己的利益的时候说话算话，给孩子定规矩的时候才能理直气壮。如果在损害自己利益的时候就说了不算了，以后就麻烦了。    

家长：谢谢唐老师！

成为智慧的家长，才能培养好孩子。点击好父母成就好孩子，学习成为智慧家长，“温泉妈妈”！ 帮孩子开心、独立地生活和学习！（QQ学习群：114239962。帮您更好地学习）