人们总是会做自己习惯做的事，而不是去做那些知道该做的事。 掉入旧习惯的循环，是远离成功的关键。某一个抽烟的人在早上起床的时候，他只是习惯性地叼一根香烟在他的嘴巴里，他并没有把香烟点燃，因为他习惯了香烟叼在自己的嘴巴里的味道，并没有想真正吸这根烟。然而当他叼着香烟看着报纸的时候，看到报纸上刊登的一条消息说根据当地的卫生调查指出，抽烟的人寿命平均比不抽烟的人会短五年。当他看到这条消息的时候，他太难过了，也太感慨了，而在今天以前，每当他难过感慨，他都会习惯性的吸烟解闷，恰巧现在香烟已叼在嘴巴里，看到这条消息很难过的他，自然很习惯的就把已经叼在嘴巴上的香烟点燃，再猛吸它个五口，让自己更逼近那个可能会成为减少五年的寿命的人。 人们真的是一个奇怪的动物，喜欢做自己习惯的事，而不是喜欢做知道的事。实际上我们学了很多道理，让我们知道该怎么做，却因为没有坚持做下去，而让自己掉入了原来的习惯当中。例如我们明明知道明天有一个重要的客户要见，可是今天却仍然习惯性的坐在电视前面，看着好看的韩剧，而不是准备明天提案报告的内容；我们明明知道公司里面的人事问题应该要面对，也应该要处理，可是我们仍然习惯性的逃避，没有去面对这些事情，而在最后让事情大到一发不可收拾的地步。事实上，习惯造就了今天的我们。每一个人真的都是习惯的产物，习惯就好象把一只老鼠买回来养，当把老鼠放在笼子里养的时候，小老鼠看到其中的转盘一定会跑上去，在上头一直跑一直转，然而它越是想跑出来，他就转得越快，可是转盘转得越快它就越跑不出来！如果你真的想从转盘里跑出来，除非你适当地把转盘停下来，当转盘停下来的时候，自己才有机会跑出去，如果转盘停不下来，你还是跑不出来。而习惯就是人的转盘，你不断地做着昨天习惯做的事而没有在今天做出任何的改变，你总是按照习惯做事，却没有做出改变，那你根本就不用期盼今天的结果会超越昨天！所以我们一定要让自己成为一个知道并且做到的人，而不是一个知道却又掉入原始习惯的原始行为当中的人。 就像当你知道身体健康真的很重要的时候，请您无论如何都要改变自己不好的健康习惯；如果你自己每天的习惯是拖延、赖床，那么你知道每天拖延2个小时，一个月30天，一年12个月，就会拖延掉720个小时，而720个小时除以8，就等于浪费了90个工作日，相当于3个月不休假的工作。当你发现了因为自己习惯性地拖延，竟然造成了这么大的时间浪费的时候，请您务必要在知道这个道理的同时，立刻就改善自己的习惯，立刻就从原来那个浪费时间的转盘当中跳脱出来，让自己做真正想做的事，而不让自己一切的行为都受到过去习惯的控制。习惯是人养成的，然而当我们把习惯养成之后，习惯就会反过头来影响我们。让自己成为具有自主能力，能够建立好的新习惯并且拥有改变能力的人，而不要让自己成为习惯的奴隶。